Rätt cykelstorlek vid träning

Som novis och nybörjare på att träningsscykla är det största problemet att hitta rätt storlek på cykel att använda i sin träning. Problemet de flesta gör är att köpa en cykel som väger alldeles för mycket och dessutom är för stor. Därutöver gäller det att skaffa sig en cykel som är anpassad till den typ av cykling som man ska utföra.

Det finns cyklar till alla typer av cykling. Allt från BMX-cyklar som används för att åka på en speciellt konstruerad bana, typ de som motocross brukar köra på, till att cykla landsvägsåkning.

Naturligtvis finns det så kallade allroundcyklar också, som kan användas att ta sig fram på de flesta underlag.

Oavsett vilken typ av cykling som ska utföras har de en sak gemensamt: att cykeln ska vara anpassad till cyklistens storlek. Allt detta för att det ska vara så bekvämt och effektivt som möjligt inför cykelträningen. Detta för att slippa värk och hindra förslitningsskador. Dessutom behövs småjusteringar också göras genom att sadelhöjden och avståndet till styret är de rätta. Allt för att få ut den allra mesta kraften för varje tramptag.

Hjulstorleken bör det också tas hänsyn till. I och för sig beror det på vilken typ av terräng som träningen ska genomföras i, men framför allt på vilken körstil som cyklisten har. Oavsett vilken typ av cykling som ska genomföras så gäller det att ramen inte är för stor eller liten.

I denna tabell kan du få ett litet hum om vilken storlek som passar bäst.

Vuxen:

  • Din Längd Ramstorlek
  • 150-160 cm XS/48-50 cm
  • 160-170 cm S/50-53 cm
  • 170-180 cm L/53-58 cm
  • 185-195 cm XL/58-60 cm
  • 190-200 cm XXL/59-60 cm

Barn och ungdomar:

  • Din längd Hjulstorlek
  • 90-105 cm 12 tum
  • 100-125 cm 16 tum

120-135 cm *20 tum

130-150 cm *24 tum

145-160 cm *26 tum

Dessa var några av guidemåtten som kan behövas för att få rätt cykelstorlek.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *